Rustelozebenen

Rusteloze benen

Oorzaken Rusteloze benen

Het is niet bekend wat de precieze oorzaak van rusteloze benen is. Vermoedelijk ligt de oorzaak meer in de hersenen dan in de benen. Risicofactoren:

  • Erfelijkheid: ongeveer bij de helft van de gevallen zit het hebben van rusteloze benen in de familie.
  • Leeftijd: boven de 45 jaar heb je meer kans om rusteloze benen te krijgen.
  • Zwangerschap. Tijdens de zwangerschap een gekend probleem, wat weer verdwijnt na de bevalling.
  • Tekort aan foliumzuur, ijzer of vitamin B12.
  • Chronische aandoeningen: Diabetes, nierziekten, rheuma, schildklieraandoeningen.
  • Bepaalde medicijnen, zoals: antidepressiva en medicijnen tegen misselijkheid of allergie.

Symptomen

  • Vervelend gevoel in de onderbenen: kriebelend, tintelend, branderig of onrustig.
  • Het gevoel gaat alleen maar weg bij het bewegen van de benen.
  • Meestal meer last ’s avonds of ’s nachts.
  • Slapeloosheid. Ook kun je in je slaap je benen gaan bewegen, waardoor je niet goed uitgerust wakker wordt.

Behandeling

  • Voldoende bewegen overdag
  • Goede slaapgewoonten, oa vast slaapritme, frisse slaapkamer
  • Regelmatig even gaan staan
  • Rookstop
  • Cafeïne-houdende dranken en alcohol beperken
  • Warme en koude voetenbaden
  • Aanvullen tekorten aan vitaminen en mineralen
  • Medicatie opstarten

U kan een afspraak maken bij Dokter Tom Berghmans voor een raadpleging in zijn prive-praktijk en in het Heilig Hart Ziekenhuis te Mol